2024-04-27@21:34:24 GMT
۳۲۱۶ نتیجه - (۰.۰۰۶ ثانیه)
«خواب و بیدار»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
آفتاب‌‌نیوز : صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است که خوردن آن اهمیت فراوانی برای همه سنین دارد. معمولا کودکان از خوردن آن به بهانه‌های مختلف خودداری می‌کنند. شاید شما هم جزء والدینی باشید که فرزندتان در مقابل خوردن صبحانه مقاومت می‌کند. برای دادن صبحانه به آنها به هر ترفندی متوسل میشوید، تا حتی اگر بشود یک...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ اگر چه به نظر می‌رسد که می‌توانیم کمبود خواب خود در طول هفته را در آخر هفته‌ها جبران کنیم، اما این کار فقط ریتم شبانه روزی بدن ما را به هم می‌زند و کیفیت استراحت را می‌کاهد. آیا شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که صبح‌ها سخت بیدار...
همه ما گاهی خواب‌رفتن دست یا پا را تجربه میکنیم که نتیجهٔ طبیعی فشردگی عصب است. احساس گزگز اغلب با تغییر وضعیت بدن به‌راحتی برطرف می‌شود، چون فشار وارد بر عصب حذف می‌شود. خواب‌رفتن دست‌ها و پاها پارستزی نیز نامیده می‌شود. ایسکانیوز در گزارشی نوشت: خیلی از افراد تصور می‌کنند خواب رفتن دست و پاها...
همهٔ ما گاهی خواب‌رفتن دست یا پا را تجربه میکنیم که نتیجهٔ طبیعی فشردگی عصب است. احساس گزگز اغلب با تغییر وضعیت بدن به‌راحتی برطرف می‌شود، چون فشار وارد بر عصب حذف می‌شود. خواب‌رفتن دست‌ها و پاها پارستزی نیز نامیده می‌شود. به نقل از ایسکانیوز، خیلی از افراد تصور می‌کنند خواب‌رفتن دست‌وپا به این دلیل...
آفتاب‌‌نیوز : صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است که خوردن آن اهمیت فراوانی برای همه سنین دارد. معمولا کودکان از خوردن آن به بهانه‌های مختلف خودداری می‌کنند. شاید شما هم جزء والدینی باشید که فرزندتان در مقابل خوردن صبحانه مقاومت می‌کند. برای دادن صبحانه به آنها به هر ترفندی متوسل میشوید، تا حتی اگر بشود یک...
قهوه از آن دسته نوشیدنی‌هایی است که طرفداران آن معمولا علاقه دارند تا در هر ساعتی آن را بنوشند و از نوشیدن لذت می‌برند، اما قهوه به دلیل داشتن کافئین باید در زمان مشخصی خورده شود تا بهترین تاثیر مثبت را داشته باشد و از آن طرف مصرف بالای آن هم تا حد امکان ضرری...
به گزارش تابناک، قهوه از آن دسته نوشیدنی‌هایی است که طرفداران آن معمولا علاقه دارند تا در هر ساعتی آن را بنوشند و از نوشیدن لذت می‌برند، اما قهوه به دلیل داشتن کافئین باید در زمان مشخصی خورده شود تا بهترین تاثیر مثبت را داشته باشد و از آن طرف مصرف بالای آن هم تا حد...
منبع:اینستاگرام ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: روش‌هایی برای پاکسازی بدن (فیلم) بهترین غذا‌های درمان آلرژی‌های فصلی (فیلم) عفونت گوش در کودکان (فیلم)
قهوه از آن دسته نوشیدنی‌هایی است که طرفداران آن معمولا علاقه دارند تا در هر ساعتی آن را بنوشند و از نوشیدن لذت می‌برند، اما قهوه به دلیل داشتن کافئین باید در زمان مشخصی خورده شود تا بهترین تاثیر مثبت را داشته باشد و از آن طرف مصرف بالای آن هم تا حد امکان ضرری...
درحالی‌که همیشه نمی‌توان دلیل دقیق بیدارشدن فرد در ساعت ۳ صبح را مشخص کرد، اما درک علل رایج اختلالات خواب ممکن است به افراد کمک کند تا در طول شب راحت‌تر بخوابند. در مورد دلایل مختلفی که ممکن است فرد در ساعت ۳ صبح از خواب بیدار شود و همچنین نکاتی برای خواب بهتر...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز، می توانید بدون اینکه میزان نوشیدن قهوه ی خود را افزایش دهید با کمک روش های سالم زیر سرحال تر بشوید: میان‌وعده سالم بخورید سبزیجات برگی مانند اسفناج و کلم پیچ ویتامین B بدن شما را افزایش می دهند. ویتامین B بخشی از فرآیند انرژی‌سازی سلول‌های...
آفتاب‌‌نیوز : آیا اغلب با مو‌های بهم ریخته و نامرتب از خواب بیدار میشوید؟ اگر پاسخ شما مثبت است به شما راه حل‌ها و نکاتی را معرفی میکنیم، راه حل‌هایی که سال هاست متخصصان پوست و مو پیرامون آنها تحقیق می‌کنند. با انجام نکاتی که در ادامه به شما پیشنهاد میکنیم که بسیار ارزان قیمت...
فرماندار اردکان با تشکیل کارگروه مشورتی محیط زیست برای شهرستان با شعار نجات از آلودگی در مسیر تحول طرح‌های نوین شهری با چشم اندازی نو و ابتکارات زیست محیطی به سوی آینده‌ای سبز و در مسیر پاکسازی گام خواهد برداشت و اردکان به توسعه پایدار خواهد رسید، نوآوری در بیابان رخ و رویای شهری با...
فرارو- بیدار شدن وسط خواب آن هم شب‌هایی که شاید خسته‌تر از معمول باشید بسیار دردآور است. محققان می‌گویند کیفیت خواب در شب ارتباط مستقیم با نوع غذایی است که شما قبل از رفتن به رختخواب می‌خورید. بعضی از غذا‌ها این شرایط رافراهم می‌کنند تا شما وسط خواب شیرینتان بیدار شوید و دیگر تا صبح...
رویاها در همه سبک‌ها و اشکال وجود دارند: ماجراجویی‌های حماسی، کابوس‌های وحشتناک، خیال پردازی‌های آرامش بخش، یا سفر‌های اسیدی آشفته. رویا منحصر به فرد است قبل از اینکه در مورد معنای رویاها حدس بزنیم، به یاد داشته باشید که رویاها به اندازه ما فردی هستند. یک رویا ممکن است بر اساس شخصیت، سن یا...
ایسنا/همدان تالاب فصلی آق گل با وسعتی بیش از ۸۳۰ هکتار در جنوب شرقی روستای اسلام آباد از توابع شهرستان ملایر و روستای توتل در کنار کوه کت در مرز استان‌های همدان و مرکزی قرار گرفته است. این تالاب طی سالهای ۸۸ تا ۹۵ کاملا خشک بود. از سال ۹۶ شروع به آبگیری کرد و...
حدود ۱۷ کودک غزه در حمله وحشیانه صهیونیستها یتیم شده اند. صحبت‌های دردناک یکی از این کودکان در رابطه با شهادت مادر و پدرش را ببینید. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
بعضی از افراد معتقد بودند که قوانین زمان خواب باید در ماه‌های خاصی متفاوت بوده و بستگی به این داشته باشد که آیا کودک در طول روز خوابیده است یا خیر. لازم است که کودکان در شب به اندازه کافی بخوابند، مهم نیست که چقدر در برابر به موقع خوابیدن مقاومت کنند. اما آیا میدانید...
لازم است که کودکان در شب به اندازه کافی بخوابند، مهم نیست که چقدر در برابر به موقع خوابیدن مقاومت کنند. اما آیا میدانید که میزان خواب مورد نیاز کودکان بر حسب سن چقدر است؟ یک معلم، اخیراً راهنمای آموزنده ای را درباره زمان خواب بچه ها بر اساس سن در اکانت خود به اشتراک...
ایتنا - برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب می‌روند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد معروف به «جغد شب»، معمولا جوان‌ترند، در حالی که مسن‌تر‌ها ترجیح می‌دهند شب‌ها زودتر بخوابند. اما آیا دیر خوابیدن ضرر دارد؟ برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب می‌روند و تمایل دارند تا...
نتایج تحقیقات نشان داده است که درک علائم هشدار دهنده و تشخیص آنها در اسرع وقت می‌تواند منجر به تشخیص زودتر و درمان موفقیت‌آمیزتر سرطان شود. به گزارش ایسنا به نقل از هلث، داروسازی درباره علائم سرطانی که ممکن است برای بسیاری از افراد در اول صبح ظاهر شود، هشدار داد. علائم خاص می‌توانند در...
با نشاط بودن یکی از دغدغه‌هایی است که هر فردی هر روز به ویژه هنگام صبح باید برای داشتن یک روز پر انرژی به آن توجه کند و تنها با به‌کارگیری چند روش ساده به راحتی می‌توان یک روز پرنشاط را آغاز کرد. به گزارش خبرگزاری ایمنا، بین بلند شدن از رختخواب با اکراه و...
اقامه نماز پدر تمام شده است. چشمانم را محکمتر از قبل به هم فشار می‌دهم. نه خواب هستم نه بیدار. حال بیرون آمدن از رختخواب را ندارم. هوا هنوز تاریک است. کاش نماز صبح را می شد همیشه قضا خواند. به گزارش ایسنا، جماران نوشت: بیدار شدن برای نماز صبح حتی برای آدم بزرگ ها...
به گزارش جماران؛ اخیرا روزنامه کیهان در واکنش به خاطرات محمد جواد ظریف از عملیات عین الاسد مدعی شد رئیس سابق جمهور چون در خواب بود فرماندهان نظامی نتوانستند عملیات را به او اطلاع دهند! کانال روزنامه کیهان در واکنش به اظهارات ظریف در کتاب خود درباره حمله به عین الاسد نوشت: اظهارات محمدجواد ظریف در...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، کانال روزنامه کیهان نوشت: اظهارات محمدجواد ظریف در حالی است که پیشتر سردار حاجی‌زاده با ذکر جزئیات شب عملیات از اطلاع‌رسانی به نخست‌وزیر عراق تنها ۳۰ دقیقه پیش از حمله خبر داده بود. سردار حاجی‌زاده تأکید کرده بود که اهداف مورد نظر برای حمله هرگز به اطلاع نخست‌وزیر عراق...
کانال روزنامه کیهان در واکنش به اظهارات ظریف در کتاب خود درباره حمله به عین الاسد نوشت: اظهارات محمدجواد ظریف در حالی است که پیشتر سردار حاجی‌زاده با ذکر جزئیات شب عملیات از اطلاع‌رسانی به نخست‌وزیر عراق تنها ۳۰ دقیقه پیش از حمله خبر داده بود. سردار حاجی‌زاده تأکید کرده بود که اهداف مورد نظر...
آفتاب‌‌نیوز : کانال روزنامه کیهان در واکنش به اظهارات ظریف در کتاب خود درباره حمله به عین الاسد نوشت: اظهارات محمدجواد ظریف در حالی است که پیشتر سردار حاجی‌زاده با ذکر جزئیات شب عملیات از اطلاع‌رسانی به نخست‌وزیر عراق تنها ۳۰ دقیقه پیش از حمله خبر داده بود. سردار حاجی‌زاده تأکید کرده بود که اهداف...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از کیهان، آقای ظریف در ادامه بیان خاطراتشان گله‌مند شده‌اند که چرا کسی به آقای روحانی و ایشان پیش از حمله خبر نداده است. اظهارات محمدجواد ظریف در حالی است که پیشتر سردار حاجی‌زاده با ذکر جزئیات شب عملیات از اطلاع‌رسانی به نخست‌وزیر عراق تنها ۳۰ دقیقه...
فرارو- آیا این درست است که افراد همواره پیش از مرگشان در خواب بیدار می‌شوند؟ مرگ یک موضوع رایج در رویاها است این موضوع در مورد بیننده رویا و یا شخص دیگری صدق می‌کند. "کلی بولکلی" محقق رویا، نویسنده و بنیانگذار پایگاه داده خواب و رویا که شامل بیش از ۴۰۰۰۰ مدخل رویاست می‌گوید: "مرگ...
بوی بد دهان می‌تواند یک جلسه‌ی کاری یا قرار عاشقانه را خراب کند. اما با توجه کردن به بهداشت دهانی خود و رعایت چند قاعده‌ی ساده، می‌توانید جلوی این مشکل را بگیرید. در ادامه از راهکارهایی خواهیم گفت که کمک می‌کنند حتی بعد از یک خواب طولانی هم دهان بد بویی نداشته باشید. ۱- بیشتر...
بسیاری از افراد به‌طور مداوم به اندازه کافی نمی‌خوابند و به اصطلاح «کمبود خواب» دارند. اگرچه رفع این مشکل مهم است اما به گفته متخصصان نباید سعی کنید آن را با یک خواب طولانی صبحگاهی در آخر هفته جبران کنید. در دنیای امروز «آرام گرفتن» به کاری دشوار تبدیل شده و افراد زیادی به خاطر...
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از افراد به‌طور مداوم به اندازه کافی نمی‌خوابند و به اصطلاح «کمبود خواب» دارند. اگرچه رفع این مشکل مهم است، اما به گفته متخصصان نباید سعی کنید آن را با یک خواب طولانی صبحگاهی در آخر هفته جبران کنید. در دنیای امروز «آرام گرفتن» به کاری دشوار تبدیل شده و افراد زیادی...
ممکن است این‌طور تصور شود که بیدار شدن با نوع زنگ‌های هشدارآمیز ما را در صبح هوشیارتر می‌کند و به همین دلیل شاید ارزشش را داشته باشد. محققان، اما درست برعکس این را می‌گویند. خارج‌شدن بهتر از حالت خواب‌آلودگی با آلارم‌های ملایم پژوهشگران استرالیایی برای تعیین بهترین راه بیدار شدن دست به تحقیقی جدید...
ایتنا - برخی افراد هنگامی که در خواب هستند، مدام کابوس مرگی ناگهانی بر اثر تیراندازی، اصابت خنجر یا سقوط از ارتفاع را می‌بینند. حال دانشمندان برای این پدیده پاسخ علمی پیدا کرده‌اند. هنگامی که از این گونه خواب‌ها بیدار می‌شویم، خدا را شکر میکنیم که به لحظه مرگ نرسیده‌ایم. اما آیا واقعاً هرگز...
فرارو- شاید دستیابی به هشت ساعت خواب کامل که اغلب از آن سخن گفته می‌شود مهمل به نظر برسد. خواب سالم می‌تواند از شش و نیم تا ده ساعت در شب متغیر باشد. نوجوانان به حدود نه ساعت خواب نیاز دارند، اما با افزایش سن ما کمتر می‌خوابیم. علت آن چیست؟ به گزارش فرارو به...
ایتنا - فهمیدن اینکه چطور استراحت شبانه آرام و بی‌وقفه‌ای داشته باشیم کار راحتی نیست. فرقی نمی‌کند بالا و پایین کردن صفحات رسانه‌های اجتماعی شما را بیدار نگه داشته است یا استرس فهرست تمام‌نشدنی کارهایی که باید انجام بدهید، این را بدانید که فقط شما نیستید. بر کسی پوشیده نیست که خواب باکیفیت با...
به گزارش خبرآنلاین، الزبیدی، مدیر بخش سبک زندگی و فعالیت‌های فیزیکی در کالج سلطنتی پزشکان عمومی بریتانیا می‌گوید: «برای بسیاری از مردان بالای ۶۰ سال، این بدان معنا است که توانایی آنها برای تخلیه مثانه‌شان ضعیف است. آنها زمان بیشتری را صرف در توالت ماندن می‌کنند و به طور کلی ادرار را در مثانه نگه...
به گزارش تابناک، بسیاری از مردم بلافاصله پس از بلند شدن از خواب به سراغ یک فنجان از این نوشیدنی کافئین‌دار می‌روند، در حالی که برخی دیگر بر این باورند که نگه داشتن آن برای چند ساعت مفیدتر است. این مقاله توضیح می‌دهد که بهترین زمان برای نوشیدن قهوه حداکثر کردن فواید آن و...
به گزارش تابناک، بسیاری از مردم بلافاصله پس از بلند شدن از خواب به سراغ یک فنجان از این نوشیدنی کافئین‌دار می‌روند، در حالی که برخی دیگر بر این باورند که نگه داشتن آن برای چند ساعت مفیدتر است. این مقاله توضیح می‌دهد که بهترین زمان برای نوشیدن قهوه حداکثر کردن فواید آن و به...
ضعیف شدن مثانه از عوارض جانبی شناخته شده بالا رفتن سن است و تحقیقات نشان داده است نوکتوریا بین ۶۹ تا ۹۳ درصد از مردان بالای ۷۰ سال را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این مشکل اغلب با هیپرپلازی خوش خیم پروستات، یعنی بزرگ شدن پروستات و بافت‌های اطراف آن که با افزایش سن رخ می‌دهد،...
بیدار شدن با تپش قلب شدید ممکن است آزاردهنده باشد، اما لزوماً نشانه یک اتفاق جدی نیست. اضطراب، خواب بی‌کیفیت یا آریتمی قلبی برخی از دلایل آن است. به گزارش خبرآنلاین، ضربان قلب سریع در آغاز روز و بلافاصله پس از بیدارشدن ممکن است دلایل زیادی داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از: ۱....
آفتاب‌‌نیوز : بیدار شدن با تپش قلب شدید ممکن است آزاردهنده باشد، اما لزوماً نشانه یک اتفاق جدی نیست. اضطراب، خواب بی‌کیفیت یا آریتمی قلبی برخی از دلایل آن است. ضربان قلب سریع در آغاز روز و بلافاصله پس از بیدارشدن ممکن است دلایل زیادی داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از: ۱. آپنه...
به گزارش خبرآنلاین از یورونیوز، این اتفاق باعث ایجاد خطاهایی در مسیریابی شد اما خوشبختانه به لطف بیدار شدن به موقع خلبان، به ۱۵۳ مسافر و چهار خدمه پرواز آسیبی وارد نشد. این حادثه که در ۲۵ ژانویه در پرواز از سولاوسی جنوبی به جاکارتا رخ داد، نشان دهنده کمبودهای احتمالی در نظارت بر خستگی...
به گزارش خبرآنلاین ،گاهی سردرد در کودکان می‌تواند نشانهٔ مشکلی باشد. با ما همراه باشید تا مواردی که نیاز به توجه بیشتری دارند را ببینید. وقتی سردرد همراه با تب و گرفتگی گردن است بهداشت نیوز در خبری نوشت:کودک شما باید بتواند به سمت بالا و به سقف نگاه کند، با چانه‌اش سینه‌اش را...
به گزارش تابناک، بیدار شدن با تپش قلب شدید ممکن است آزاردهنده باشد، اما لزوماً نشانه یک اتفاق جدی نیست. اضطراب، خواب بی‌کیفیت یا آریتمی قلبی برخی از دلایل آن است. ضربان قلب سریع در آغاز روز و بلافاصله پس از بیدارشدن ممکن است دلایل زیادی داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از: ۱....
بیدار شدن با تپش قلب شدید ممکن است آزاردهنده باشد، اما لزوماً نشانه یک اتفاق جدی نیست. اضطراب، خواب بی‌کیفیت یا آریتمی قلبی برخی از دلایل آن است. ضربان قلب سریع در آغاز روز و بلافاصله پس از بیدارشدن ممکن است دلایل زیادی داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از: ۱. آپنه خواب وقفه...
بیدار شدن با تپش قلب شدید ممکن است آزاردهنده باشد، اما لزوماً نشانه یک اتفاق جدی نیست. اضطراب، خواب بی‌کیفیت یا آریتمی قلبی برخی از دلایل آن است. به گزارش خبرآنلاین، ضربان قلب سریع در آغاز روز و بلافاصله پس از بیدارشدن ممکن است دلایل زیادی داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از: ۱....
عارف عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام به برگزاری انتخابات مجلس شورای اسلامی و خبرگان رهبری اشاره کرد و گفت: این انتخابات درس های مهمی برای مسئولان به همراه داشت میزان کم مشارکت نشان از نارضایتی اکثریت مردم از وضعیت کنونی است هشدارهای لازم هم درباره موج فزاینده نارضایتی ها از سال ها قبل از سوی...
به گزارش جماران؛ رئیس بنیاد امید ایرانیان با بیان اینکه میزان کم مشارکت نشان از نارضایتی اکثریت مردم از وضعیت کنونی است، تاکید کرد: مسئولان خوشحال از قدرت یکپارچه و حاکمیت یکدست هستند اما غافل از اینکه تجارب تاریخی به ما می گوید دیر یا زود حاکمیت یکدست برای حاکمان نتیجه جز بی اعتبار شدن...
اورلین شوامنی می‌گوید از اخبار خروج ام باپه از پی‌اس‌جی اطلاعی نداشته است. طرفداری | هافبک فرانسوی باشگاه رئال مادرید می‌گوید صحبتی در مورد پیوستن به رئال مادرید با کیلیان ام باپه نداشته است. جدایی کیلیان ام باپه از پاری سن ژرمن یکی از مهم‌ترین خبرهای دنیای نقل و انتقالات است و از بازیکنان فرانسوی...
زمانی که نوزاد تازه به دنیا آمده‌ای در خانه داشته باشید، کم‌خوابی یک دوره غیرقابل‌اجتناب است؛ اما راه‌هایی برای مقابله با آن وجود دارد. تازه والدین با چشم‌های گود افتاده از بی‌خوابی، داستانی است که همه درباره آن شنیده‌ایم و در فیلم‌ها و سریال‌های تلویزیونی دیده‌ایم. ما اغلب به کمبود خواب به عنوان یک مسئله...
به گزارش قدس آنلاین، روز گذشته شاخص کل بورس با رشد نزدیک به ۳۲ هزار واحدی در ارتفاع حدود دو میلیون و ۸۶ هزار واحدی رسید. با این وجود، نگاهی به آمارها نشان می‌دهد شاخص فعلی با وجود رشد روز گذشته هنوز در کف سال ۱۳۹۹ است. کارشناسان در گفت‌وگو با «فرهیختگان» می‌گویند ارزش کل شاخص...
نویسنده: سرخیو دیز آلوارز_ مدیر بیمارستان Maitland و Kurri Kurri، دانشگاه نیوکاسل: نعوظ صبحگاهی آلت تناسلی یا همان طور که از نظر پزشکی شناخته می‌شود، "حالت برافراشته شبانه آلت تناسلی" نه تنها یک پدیده فیزیولوژیکی جالب است، بلکه می‌تواند چیز‌های زیادی در مورد عملکرد جنسی بیمار به ما بگوید. به گزارش رازبقا؛ نعوظ صبحگاهی آلت...
خواب مناسب، تاثیرات بسیاری بر رشد کودک دارد و با توجه به غیرمنظم بودن چرخه خواب نوزادان، همواره موضوعی گیج‌کننده برای والدین بوده است؛ میزان خواب مورد نیاز کودک بسته به فرد و عوامل خاصی از جمله سن متفاوت است و با به‌کارگیری راهکارهایی می‌توان کیفیت خواب نوزادان را افزایش داد. به گزارش خبرگزاری ایمنا،...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ای اف پی، هرچند ماموریتی که طی آن نخستین شرکت خصوصی لندری روی ماه فرودآورد، رو به پایان است، اما استیو آلتموس مدیر ارشد اجرایی شرکت سازنده اظهار امیدواری کرد که لندر ۳ هفته دیگر و هنگام ظهور دوباره خورشید از خواب بیدار شود. این ماموریت که از...
آفتاب‌‌نیوز : دل درد یک علامت مبهم است که گاهی اوقات دانستن و شناختن درمان آن کار سختی می‌باشد. در این قسمت از سایت راهکارهایی را به شما معرفی میکنیم که بتواند به آرام کردن دل درد تان کمک کند. به دستشویی بروید گاهی اوقات ممکن است با دل درد از خواب بیدار شوید که...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، باور رایج این است که ۲۱ روز طول می کشد تا بتوانید کاری را با انجام مداوم برای خود تبدیل به یک عادت کنید، اما کارشناسان می گویند هیچ مدت زمان ثابت و مشخصی برای خودکار شدن یک رفتار وجود ندارد. بسته به ساده یا دشوار بودن روتین جدیدتان، ممکن...
آژانس فضایی ژاپن اعلام کرده است که کاوشگر قمری ژاپن پس از بیدار شدن از یک خواب ۲ هفته‌ای سرد و تاریک در ماه، موفق به انجام شگفتی دیگری شده است. فرودگر هوشمند بدون سرنشین برای بررسی ماه (SLIM) در ماه گذشته با نشستن در زاویه نامناسبی روی سطح ماه، باعث شد صفحات خورشیدی آن...
بسیاری از ما صبح‌ها با زنگ موبایلی که کوک کرده‌ایم از خواب بیدار می‌شویم. این زنگ‌ها اغلب، ولی صدای آزاردهنده‌ای دارند، به نحوی که از شنیدن بی‌موقعشان در وقت دیگری از روز مضطرب می‌شویم. پژوهشگران استرالیایی برای تعیین بهترین راه بیدار شدن دست به تحقیقی جدید زدند و دریافتند که آلارم‌های ملایم و آهنگین افراد...
ایتنا - ممکن است این طور تصور شود که بیدار شدن با این نوع زنگ‌های هشدارآمیز ما را در صبح هوشیارتر می‌کند و به همین خاطر شاید ارزشش را داشته باشد. محققان اما درست برعکس این را می‌گویند. بسیاری از ما صبح‌ها با زنگ موبایلی که کوک کرده‌ایم از خواب بیدار می‌شویم. این زنگ‌ها...
آفتاب‌‌نیوز : ممکن است این طور تصور شود که بیدار شدن با این نوع زنگ‌های هشدارآمیز ما را در صبح هوشیارتر می‌کند و به همین خاطر شاید ارزشش را داشته باشد. محققان، اما درست برعکس این را می‌گویند. پژوهشگران استرالیایی برای تعیین بهترین راه بیدار شدن دست به تحقیقی جدید زدند و دریافتند که آلارم‌های...
باور رایج این است که ۲۱ روز طول می کشد تا بتوانید کاری را با انجام مداوم برای خود تبدیل به یک عادت کنید، اما کارشناسان می گویند هیچ مدت زمان ثابت و مشخصی برای خودکار شدن یک رفتار وجود ندارد. بسته به ساده یا دشوار بودن روتین جدیدتان، ممکن است بین ۱۸ تا حتی...
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از تلویزیون الجزیره، تصاویر دختربچه فلسطینی را منتشر کرد که برای کمک به خانواده اش، به فروشندگی در خیابان‌های رفح در جنوب نوار غزه روی آورده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی این دختربچه در ویدئو می‌گوید: من جویریه ۱۰ ساله و اهل...
به گزارش "ورزش سه"، تیم رم در دیدار رفت پلی آف لیگ اروپا در خانه به مصاف فاینورد رفت و با نتیجه 1-1 در ورزشگاه المپیکو متوقف شد. بازی نزدیک و پایاپای دنبال شد و تساوی نتیجه منصفانه‌ای به نظر می‌رسید. دانیله ده‌روسی بعد از بازی درباره عملکرد شاگردانش با خبرنگاران صحبت کرد.هوداران در ورزشگاه...
به گزارش جام‌جم‌آنلاین، در حالی‌که بنیامین نتانیاهو پس از گذشت چهار ماه از آغاز جنگ، معتقد است که شهر رفح در جنوبی‌ترین نقطه باریکه غزه، آخرین پایگاه باقیمانده برای نیروهای حماس است و اعزام نیروی زمینی برای شکست این گروه ضروری می‌نماید، دو مقام مصری و یک دیپلمات غربی روز یکشنبه به خبرگزاری آسوشیتدپرس گفته‌اند...
زی‌سان: برخی از کاربران در فضای مجازی نوشته اند سحر دولتشاهی نشان داد که بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب هم می‌توان زیبا بود. برخی دیگر از کاربران نوشته‌اند این عکس را خانم دولتشاهی در ویلای خانوادگی همسرش همایون شجریان در هشتگرد گرفته است. سرآغاز این جنجال توئیت کاربری به نام «کاملیا» بود...
خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت کل بدن ضروری است و این روزها زیاد می‌شنویم و می‌خوانیم که خواب ناکافی و بی‌کیفیت، تأثیرات منفی بر هورمون‌ها، فعالیت بدنی و عملکرد مغز دارد و همچنین می‌تواند باعث افزایش وزن و تشدید خطر بیماری در بزرگسالان و کودکان شود....
ایتنا - محققان برای داشتن خوابی راحت و باکیفیت در شب، رعایت این نکات را توصیه می‌کنند. دانشمندان معتقدند که خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم مهم است و در مقابل، خواب ضعیف تأثیرات منفی خود را خیلی سریع بر هورمون‌ها و عملکرد مغز می‌گذارد و منجر به افزایش...
به گزارش تابناک، یورو نیوز نوشت: این روزها با داغ شدن بحث تغییرات آب و هوایی و پیامدهای آن برای بسیاری از نقاط زمین، موضوع تشدید گرمای جهانی و به دنبال آن، خطر ذوب شدن یخ‌های قطبی جدی‌تر شده و در این شرایط، هشدار اخیر گروهی از دانشمندان درباره ویروس‌های زامبی که ممکن است از...
به گزارش همشهری آنلاین، «صبحانه با زرافه‌ها» ساخته سروش صحت که در شب سوم جشنواره فیلم فجر در برج میلاد میزبان خبرنگاران و اصحاب رسانه بود، فیلمی قابل اعتنا به ویژه از منظر کارگردانی و فیلمسازی است. این فیلم که داستان یک داماد (پژمان جمشیدی) را روایت می‌کند که در شب عروسی‌اش دچار خماری شده...
به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی ژاپن(رده هفدهم رنکینگ فیفا) امروز برابر تیم ملی ایران(رده بیست و سوم رنکینگ فیفا) با نتیجه ۲-۱ شکست خورد.آنها تا مرحله یک‌چهارم نهایی جام ملت‌های آسیا عملکرد خوبی داشتند اما امروز برابر ایران زمین‌گیر شدند. سامورایی‌ها ابتدا با یک گل در نیمه اول پیش افتادند اما ایران با نمایشی...
برخی افراد هستند که به شب بیداری و دیدن تلویزیون و خواندن کتاب در ساعات پس از نیمه شب علاقه دارند، حتی برخی از افراد که با نوشتن سر و کار دارند در ساعات پس از نیمه شب به نگارش مطب می‌پردازند. بد نیست بدانیم عارضه شب بیداری باعث به هم خوردن ساعت و ریتم...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ای اف پی، این خبر غیرمنتظره که چشم اندازه برنامه فضایی ژاپن را بهبود می دهد، ۹ روز پس از آن اعلام شد که لندر SLIM با زاویه ای عجیب روی ماه فرود آمد، به طوریکه پنل های خورشیدی آن به شیوه نادرست قرار گرفتند. JAXA در پلتفرم...
مطالعه‌ای جدید، دیدگاه ما را درباره خواب خوب تغییر خواهد داد. بنابر نتایج این مطالعه که در نشریه علمی خواب منتشر شد، بدن ما زمانی بیشترین بهره را از خواب خواهد برد که این خواب نه صرفا طولانی که منظم و پیوسته هم باشد. در واقع هشت ساعت خواب عالی است اما شاید به تنهایی کلید سلامتی بیشتر نباشد. به گزارش...
خواب خوب و مفید یکی از مهم‌ترین عوامل در بهبود سلامت بدن و عملکرد مغز به شمار می‌رود و به همین دلیل متخصصان در این حوزه‌ها تحقیقات بسیاری انجام داده‌اند. اما سوال این است که آیا یک خواب هشت ساعته خواب مفید محسوب می‌شود؟ به گزارش ایسنا، مطالعه‌ای جدید، دیدگاه ما را درباره خواب...
ضربان قلب سریع در آغاز روز و بلافاصله پس از بیدارشدن ممکن است دلایل زیادی داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از: اضطراب به گزارش ایسنا، استرس و اضطراب باعث ترشح هورمون‌های استرس می‌شود. این هورمون‌ها به نوبه خود می‌توانند ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهند. سطح بالاتر اضطراب می‌تواند علائم شدیدتری...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بر اساس داده‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC) در سال ۲۰۲۰ بیش از ۱۷ درصد بزرگسالان در این کشور بیشتر روزها یا هر روز با مشکلات ناشی از بی‌خوابی درگیر بوده‌اند. بیشتر بخوانید: آشنایی با انواع بی‌خوابی و راهکارهایی برای درمان برخی از دلایل اختلال خواب عبارتند...
بر اساس داده‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC) در سال ۲۰۲۰ بیش از ۱۷ درصد بزرگسالان در این کشور بیشتر روزها یا هر روز با مشکلات ناشی از بی‌خوابی درگیر بوده‌اند. برخی از دلایل اختلال خواب عبارتند از استرس و اضطراب، ناراحتی یا درد، اختلالات محیطی مانند سروصدا، حرکت و دمای...
بسیاری از ما برای سپری کردن روز به کافئین نیاز داریم، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند در طول روز باعث دلشوره و اضطراب شده و شب‌هنگام شما را از خواب بی‌خواب کند. پس چه مقدار قهوه می‌توانیم مصرف کنیم تا از آن بیشترین بهره را ببریم؟ به گزارش روزیاتو، بنا به توصیه رسمی...
رضا شکاریان در گفت‌وگو با خبرنگار جام جم گفت: در سفر رئیس جمهوری به خراسان شمالی، برای تکمیل این پروژه هشت میلیارد تومان اعتبار مصوب شد. طبق مصوبه، این اعتبار به‌صورت مرحله به مرحله اختصاص می‌یابد و اکنون مرحله نخست این اعتبار اختصاص یافته است. وی با اشاره به اینکه خراسان شمالی به لحاظ...
اسدالله بادامچیان، دبیرکل حزب مؤتلفه اسلامی، در گفتگویی به بیان نکاتی درباره گلایه سید حسن خمینی از غفلت نهادهای فرهنگی از امام خمینی(ره)، بیانات رهبر انقلاب و ... پرداخته است. مشروح آن را در ادامه می خوانید؛ یادگار امام در یکی از سخنرانی‌های اخیر به خاطر «غفلت نهادهای فرهنگی از امام» گلایه داشت. از نظر...
همشهری آنلاین – مریم سرخوش: سال ۵۹ بود که اعلام شد ۳۰ درصد از ایرانی‌ها با اختلالات خواب دست و پنجه نرم می‌کنند و ۱۰ درصد هم با بی‌خوابی. اما حالا مطالعات جدید نشان می‌دهد که آمار اختلال خواب در ایران افزایش یافته چون افراد به‌دلیل مشکلات اقتصادی مجبور به افزایش ساعات کاری یا ۲شغله...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از راهنماتو، بسیاری از ما بخش چشمگیری از ساعات روزانه زندگیمان را صرف کار و مشغله های زندگی می کنیم و همین مساله موجب شده تا وجودمان سرشار از استرس، ناامنی و بدبینی شود و شادی های لحظه ای و شیرین زندگی را از یاد ببریم. شاید برایتان عجیب...
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «مدرسه آنلاین» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. در بسته زیر اخبار و محتوا‌های آموزشی پیرامون «عکس؛ خبری شوکه کننده از خودکشی دانش آموز کلاس هفتمی»، «با معلمی آشنا شوید که با وجود مصدومیت جسمی، حواسش به شاگردانش هست»، «دانش آموز ازبکستانی با روبیک حماسه آفرید/ حمایت از...
اسفندیار ابراهیمی بازیگر و گوینده در سن ۶۷ سالگی از دنیا رفت. به گزارش خبرگزاری ایمنا، کیانوش گرامی نایب رئیس انجمن بازیگران سینما و تلویزیون خبر درگذشت اسفندیار ابراهیمی بازیگر و گوینده رادیو را تأیید کرد؛ او قرار است روز دوشنبه _بیست‌وپنجم دی_ در قطعه هنرمندان تشییع و تدفین شود. اسفندیار مجتبی‌زاده ابراهیمی متولد سال...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، دل‌کندن از رختخواب گرم و اتاق تاریک در هوای سرد زمستان برای همه به‌خصوص افراد شاغل سخت است؛ اما این مسئله دلیل علمی و راهکارهایی دارد که در ادامه به آنها می‌پردازیم. صبح‌های تاریک و سرد می‌توانند بیرون آمدن از رختخواب را سخت‌تر از قبل کنند. ریتم...
به گزارش خبرگزاری فارس از باشت؛ جمع زیادی از شهروندان باشتی در تماس با خبرنگار فارس از نبود تاکسی در شب‌ها از ساعت ۲۱ به بعد در ایستگاه های تاکسی به خصوص در سطح شهر باشت ابراز گلایه مندی می‌کنند. طبق گفته شهروندان باشتی از ساعت ۲۰ به بعد تعداد تاکسی ها در مرکز شهر...
صبح‌های تاریک و سرد می‌توانند بیرون آمدن از رختخواب را سخت‌تر از قبل کنند. ریتم شبانه‌روزی بدن ما برای بیدار شدن با طلوع خورشید طراحی شده است، بنابراین کمبود نور خورشید در صبح‌های زمستان کار را دشوار می‌کند؛ چون مقدار نور مستقیماً بر غده صنوبری در مغز تأثیر می‌گذارد که ملاتونین ترشح می‌کند، بنابراین نور...
به گزارش همشهری آنلاین بتزلال اسموتریچ، وزیر دارایی رژیم اسرائیل که یکی از وزیران افراطی و به شدت ضد فلسطینی است، پرده از نیات این رژیم برای غزه برداشت و صراحتا از اشغال سرزمینی در غزه و ایجاد شهرک‌های صهیونیست نشین در این منطقه خبر داد. اسموتریچ گفت: ما نیاز به این داریم که شهرک...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مدیسن نت، این مطالعه نشان داد که کم خوابی عملکرد عاطفی را تضعیف می‌کند و خطر ابتلاء به اضطراب و افسردگی را در افراد افزایش می‌دهد. همچنین بر روی احساسات مثبت مانند شادی، خوشبختی و رضایت تأثیر می‌گذارد. «کارا پالما»، نویسنده اصلی این مقاله و مدیر آزمایشگاه...
روز تعطیل است، شب قبلش با خیال راحت تا ساعاتی بیدار می‌ماند و سریال محبوبش را تماشا می‌کند؛ اما صبح بر حسب عادت، روزش را ساعت ۷ صبح شروع می‌کند! او در مسافرت‌ها هم زودتر از دوستانش بیدار می‌شود و چند ساعتی را به انتظار آنها می‌گذراند تا وقت صبحانه شود! او از سحرخیزی لذت...
محققان در مطالعه‌ای در دانشگاه بریستول به این نتیجه رسیده اند که بی خوابی شما می‌تواند نشانه‌ی هوش بالای نوزادتان باشد. این تحقیقات نشان می‌دهد که بین سطح موفقیت‌های فکری و خواب ناقص شبانه ارتباط وجود دارد. به گزارش روزیاتو، استاد پیتر فلمینگ، متخصص سلامت و روانشناسی رشد نوزادان در دانشگاه بریستول، در مصاحبه‌ای گفت...
به گزارش "ورزش سه"، تاتنهام در بازی خارج از خانه مقابل برایتون در هفته نوزدهم رقابت‌های لیگ برتر، 4-2 شکست خورد. این تیم در ابتدا 4 گل دریافت کرد و در دقایق پایانی کمی موتورش روشن شد اما زمان فقط برای جبران دو گل خورده کفایت کرد.سون، که عملکرد چندان خوبی به‌خصوص در نیمه اول...
برخی هنگام خواب یا زمان برخاستن احساس می‌کنند توانایی بلند شدن ندارند و جسم سنگینی دست و پای آنها را گرفته است؛ در اصطلاح عامه به این حالت بختک گفته می‌شود، اما از نظر علمی این حالت را فلج خواب می‌گویند. به گزارش فارس، هنگام به خواب رفتن، یا زمانی که از خواب بیدار میشوید،...
در تحقیقات به عمل آمده کاملا مشهود است که کمبود خواب، موجب خستگی بدن می‌شود و حتی می‌تواند تاثیرات فیزیکی منفی را هم به وجود آورد. با این وجود افراد کم خواب از کسانی که دچار بی‌خوابی هستند، شرایط بهتری دارند. بی‌خوابی موجب کاهش سطح شادی و افزایش میزان اضطراب و افسردگی می‌شود. در آزمایشی...
به گزارش همشهری آنلاین منابع عبری زبان از شلیک چند موشک از سوریه به سمت بلندی‌های اشغالی جولان خبر دادند. این منابع تاکید کردند که در پی این حمله آژیر خطر در جولان اشغالی به صدا درآمده است. کد خبر 819573 برچسب‌ها سید رضی موسوی خبر ویژه سوریه
به گزارش جام جم آنلاین، هنگام به خواب رفتن، یا زمانی که از خواب بیدار میشوید، ممکن است حالتی را به صورت موقت تجربه کنید که هوشیار هستید، اما در حرکت کردن ناتوان باشید. به این حالت «فلج خواب» یا به اصطلاح عامیانه بختک می‌گویند که غالباً در هنگام گذار بین خواب و بیداری رخ...
برخی هنگام برخاستن از خواب احساس می‌کنند توانایی بلند شدن ندارند و جسم سنگینی دست و پای آنها را گرفته است؛ در اصطلاح عامه به این حالت بختک گفته می‌شود، اما از نظر علمی این حالت را فلج خواب می‌گویند. به گزارش فارس، هنگام به خواب رفتن، یا زمانی که از خواب بیدار میشوید، ممکن...
هنگام به خواب رفتن، یا زمانی که از خواب بیدار میشوید، ممکن است حالتی را به صورت موقت تجربه کنید که هوشیار هستید اما در حرکت کردن ناتوان باشید. به این حالت «فلج خواب» یا به اصطلاح عامیانه بختک می‌گویند که غالباً در هنگام گذار بین خواب و بیداری رخ می‌دهد و در طی این...
ایتنا - افرادی که نیمه‌شب از خواب بیدار می‌شوند و دوباره به‌سختی به خواب می‌روند، می‌دانند که بی‌خوابی روز بعد عوارض بسیاری دارد. بر اساس داد‌‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (سی‌دی‌ی) در سال ۲۰۲۰، بیش از ۱۷ درصد بزرگسالان در این کشور بیشتر روزها یا هر روز با مشکلات ناشی از...
به گزارش "ورزش‌سه"، یکی از رقابت‌های هفته پایانی نیم فصل اول لیگ دسته اول در ورزشگاه وحدت آستارا به میزبانی خوشه طلایی برگزار شد و شاگردان فرشاد کرمی که با حضور این مربی موفق شده بودند نتایج خوبی در هفته‌های اخیر کسب کنند، مقابل نفت مسجد سلیمان به رهبری ابراهیم اشکش قرار گرفتند.نیمه اول این...
ایتنا - یک بررسی جدید نشان داد که افراد دارای الگوهای خواب بسیار نامنظم، ممکن است در معرض خطر بالای ابتلا به زوال عقل باشند. این یافته‌ها که چهارشنبه در مجله نورولوژی منتشر شد، نشان داد که منظم بودن خواب-یعنی خوابیدن و بیدار شدن در ساعتی مشخص در هر روز-عامل مهمی در خصوص جلوگیری از...
رئیس لالیگا می‌گوید طبق اساسنامه یوفا هم شکل‌گیری سوپرلیگ امکان‌پذیر نیست و آنهایی که به برگزاری چنین لیگی فکر می‌کنند بهتر است از خواب بیدار شوند طرفداری | رئیس لالیگا بار دیگر به صراحت اعلام کرد که مخالف برگزاری سوپرلیگ است و این پروژه نه تنها در دو سال دیگر بلکه در هشت سال دیگر...
به گزارش "ورزش سه"، منچستریونایتد در یک آشفتگی بزرگ گرفتار شده است. از زمان جدایی سر الکس فرگوسن، یک فصل آرام هم در اولدترافورد وجود نداشته و شرایط در هر فصل به قدری تغییر می‌کند که هیچکس در امان نیست.مارکوس رشفورد نمونه خوبی برای این ادعاست. کسی که به نظر می‌رسید قطعاً در زمستان فصل...
به گزارش قدس آنلاین، در پی اتفاقات رخ داده در بازی استقلال و پرسپولیس که معوقه از هفته پنجم لیگ برتر بود، کمیته انضباطی از دو باشگاه خواست دفاعیات خود را درباره برخی موارد ارسال کنند. کمیته انضباطی ابلاغیه خود را برای دو تیم استقلال و پرسپولیس صادر کرد که به شرح زیر است«دیدار تیم‌های...
یکی از مشکلات رایج والدین، بی قراری و نخوابیدن نوزاد است، اما راهکارهایی وجود دارد که می‌توانید نوزاد بدخواب را به راحتی بخوابانید. به گزارش ایرنا، زمانی که بچه‌ها برای خوابیدن مقاومت دارند و مدام گریه می‌کنند، شرایط برای پدر و مادر خیلی سخت می‌شود و استرس زیادی به آنها وارد می‌گردد؛ به طور مثال...
به گزارش "ورزش سه"، سرخپوشان تبریزی در حالی توانستند پیکان را شکست دهند که حدود یک ساعت از بازی را با نمایش نه چندان دلچسب سپری کردند و به جز یک موقعیت تک به تک گوستاوو واگنین، فرصت چندان خطرناکی هم روی دروازه حریف به وجود نیاوردند.با این حال یک اتفاق در شروع نیمه دوم،...
به گزارش همشهری آنلاین، اسفند سال ۱۴۰۱ گزارش یک درگیری خونین در خیابان نیاوران به مرکز فوریت‌های پلیسی ۱۱۰ اعلام شد. پس از آن مأموران به محل اعزام شدند و با پیکر نیمه‌جان مرد میانسالی مواجه شدند که با شلیک گلوله مجروح شده بود. وقتی مرد به بیمارستان انتقال یافت، مشخص شد جان باخته است....
قرار گرفتن در معرض نور طبیعی صبحگاهی می تواند به تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن شما کمک کند و در نتیجه، به شما کمک کند تا صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید. دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر...
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که حفظ برنامه خواب ثابت می‌تواند به طور شگفت انگیزی، مفیدتر از صرف زمان بیشتر برای خواب باشد. به گزارش جماران، چندین مطالعه مدت‌ها پیش نشان داده‌اند که افرادی که بین شش تا هشت ساعت در روز می‌خوابند کمتر در معرض ابتلا به بیماری‌ها و حتی عمر طولانی‌تری هستند. اما در...
به گزارش دیلی میل، تحقیقات اخیر نشان می دهد که حفظ برنامه خواب ثابت می تواند به طور شگفت انگیزی، مفیدتر از صرف زمان بیشتر برای خواب باشد. دکتر کریس وینتر، متخصص مغز و اعصاب و متخصص خواب، گفت که توصیه می کند هر روز در زمان مشخصی بخوابید و در همان ساعت از خواب...
به عنوان پدر و مادر، هر یک از ما نهایت تلاش خود را میکنیم تا بتوانیم فرزندان خود را به بهترین نحو ممکن پرورش دهیم. با این حال هیچ پدر و مادر و هیچ بچه کاملی وجود ندارد. بدین ترتیب هر فردی در مسیر پر پیچ و خم زندگی در تلاش برای دست یابی به...
یک فنجان ۸ اونسی قهوه حاوی نزدیک به ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین است، اگرچه این مقدار به وابستگی به نوع دانه‌های قهوه و نحوه دم‌کردن آن متغیر است. به گزارش مجله ماگرتا، کافئین یک محرک است، نوشیدن قهوه در ابتدای صبح به شما کمک می‌کند که بیدار شوید. یکی از راه‌هایی که کافئین این کار را...
آفتاب‌‌نیوز : داشتن خواب شبانه خوب و با کیفیت در طولانی مدت می‌تواند به رفع خستگی مزمن کمک کند، ولی راهکارهای جالب دیگری هم برای بیدار ماندن و هشیار بودن وجود دارد. ۱) قدم زدن در هوای آزاد بیرون بروید و در هوای تازه و زیر نور خورشید قدم بزنید. هر گونه تغییر در محیط...
ساکنان منطقه‌ای در ایرلند شمالی از یک صدای مرموز و شبح‌وار که شب‌ها در شهر می‌پیچد، شکایت دارند. اهالی این ناحیه می‌گویند که این صدای آزار دهنده، خواب را از چشمان آنها ربوده است و شب‌ها بیدار نگهشان می‌دارد. به گزارش خبرآنلاین، این صدای مرموز و رعب‌آور که به‌مثابه صدای زمزمه یا صدای اشباح در...
پس از تساوی 0-0 اوکراین و ایتالیا در مرحله مقدماتی یورو 2024 و صعود آتزوی به این رقابت ها، لوچانو اسپالتی بلافاصله بعد از سوت پایان بازی با عجله وارد زمین شد و به سمت اسکاماکا دوید. او برای اسکاماکا پیامی داشت. به نقل از گاتزتا دلو اسپورت؛ اسکاماکا در ابتدای نیمه دوم به جای راسپادوری وارد زمین شد اما عملکرد...
خواب عمیق یک نوجوان که والدینش را نگران کرده بود، با ورود اضطراری آتش‌نشانان به طبقه ششم آپارتمان همراه شد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی و خدمات‌ایمنی شهرداری کرمان، از اجرای موفق یک عملیات امداد‌رسانی با ورود اضطراری آتش‌نشانان به طبقه ششم یک آپارتمان که منجر به بیدارشدن یک نوجوان از خواب...
ایتنا - کارشناسان توصیه می‌کنند پس از بیدار شدن از خواب، تا یک ساعت گوشی تلفن همراه خود را چک نکنید. اما این کار چه مشکلی دارد؟ وقتی بعد از باز کردن چشم‌هایتان در ابتدای ساعات اولیه صبح موبایل خود را چک می‌کنید، با انواع و اقسام پیام‌ها، خبرها، لیست کارهای در دست انجام...
مردم کالپوش می‌گویند از سال ۱۳۸۰ تاکنون سه بار سیل مخرب از یک نقطه به این منطقه آسیب زده است و مسئولان در این سال‌ها جز وعده کاری نکرده‌اند. به اشتراک بگذارید: https://tn.ai/2988406 درباره ما ارتباط با ما آرشیو اخبار ؛ جدیدترین اخبار لحظه به لحظه امروز پیوندها بازار پربیننده‌ترین اخبار قیمت ارز و...
مردم کالپوش می‌گویند از سال ۱۳۸۰ تاکنون سه بار سیل مخرب از یک نقطه به این منطقه آسیب زده است و مسئولان در این سال‌ها جز وعده، کاری نکرده‌اند. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از میامی، سیل کالپوش چنان خسارتی را به مردم وارد کرد که نیروهای امدادی همچنان مشغول کار هستند تا...
کانال عصر ایران در تلگرام
دقایقی از صبح بسیار مهم‌اند و سرنوشت روز شما را تعیین و مشخص می‌کند. در این میان مواردی که باید از آنها اجتناب کرد، چیست؟ به گزارش صدآنلاین، به محض باز شدن چشم‌ها تلفن همراه را به دست نگیرید. اکثر مردم عادت دارند، به محض اینکه صبح از خواب بیدار می‌شوند، با روشن کردن تلفن...
گلو درد بعد از بیدار شدن از خواب دلایلی مختلفی دارد و اینکه شما صبح ها که از خواب بیدار میشوید گلو درد دارید همیشه نشانه سرما خوردگی نیست.در این مطلب از پارس نیوز ما دلایل مختلف گلو درد بعد از بیدار شدن از خواب را بررسی میکنیم. برخی افراد به محض اینکه از...
درس خواندن و مطالعه کردن یکی ازچالش‌های بزرگ و بسیار مهم دانش آموزان و دانشجویان است، چرا که همیشه دغدغه این را دارند که یک مطالعه مفیدی به دور از حالت کسل کننده داشته باشند، اما متاسفانه به خاطر شیوه غلطی که در مطالعه خود به کار می‌گیرند این انتظارات آنها عملی نمی‌شود و...
عصر ایران- بیدار شدن از خواب با گلو درد ممکن است علامت این باشد که شما به سرماخوردگی دچار شده‌اید، اما همیشه هم اینگونه نیست. دلایل زیادی برای خشکی گلو و گلو درد وجود دارد که شاید ربطی به بیماری سرماخوردگی نداشته باشند. علت هم تولید نوعی مخاط است که داخل سینوس‌ها است و در...
دریافت 51 MB کد خبر 5924895
فرارو- آیا چیزی مثل یک خواب خوب شبانه حال شما را دوباره بهبود می‌بخشد؟ خواب خوب شبانه تقویت کننده سلامتی است و باید در دسترس‌ترین گزینه باشد. برای راحت خوابیدن باید دراز کشیده و بخوابید اما واقعیت آن است که هر شب حدود ۱۶ میلیون بزرگسال بریتانیایی بیدار می‌مانند و اثرات ناتوان کننده ناشی از...
تماشای شبانه فیلم و سریال، بازی با گوشی و رایانه، دور دور و ... تا ساعت‌های پایانی شب و حتی بعد از نیمه شب، باعث‌شده است بعضی افراد از اهمیت توجه به بهداشت‌خواب غافل شوند. به‌تازگی سامسونگ با بررسی ۷۱۶ میلیون خواب شبانه هشدار داده که بیشتر کاربران شب‌ها خوب نمی‌خوابند. هدف از انجام بزرگ‌ترین...
تاتنهام در صدر جدول قرار دارد. طرفداری | در ادامه پیروزی‌ها در شهر لندن، تاتنهام موفق شد با نتیجه 2-1 کریستال پالاس را شکست دهد. آنها هفته گذشته مقابل فولام به پیروزی رسیده بودند و در بازی بعد دربی دیگری مقابل چلسی برگزار خواهند کرد. شاگردان پوستکوعلو در بازی امشب با وجود نوسان در نیمه...
به گزارش "ورزش سه"، الاهلی عربستان در هفته یازدهم لیگ حرفه‌ای عربستان در ال‌کلاسیکوی عربستان میزبان الهلال است. چند روز قبل از این مسابقه، ماتیاس یاسیله، سرمربی آلمانی الاهلی، از هواداران خواست تا از ستاره‌های این تیم از جمله ادواردو مندی، دروازه‌بان سنگالی و روبرتو فیرمینو، مهاجم برزیلی، حمایت کنند.فیرمینو فصل را با شرایط خوبی...
همشهری آنلاین؛ سرویس خانواده- سحر جعفریان:«شیرین توانا»، روانشناس کودک از راهکارهای مناسب برای سحرخیزی دانش‌آموزان می‌گوید. نخستین راهکار این است که دانش‌آموز، شب‌ها زود بخوابد. پیش‌نیازهای ضروری این راهکار کلیدی هم این است که او به موقع تکالیف منزلش را انجام دهد و بعد از کمی استراحت و تفریح نیز زود شام بخورد. فراموش نکنید...
ایتنا - برخی از افراد صبح‌ها پس از شنیدن زنگ ساعت، با انتخاب گزینه «اسنوز» یا همان «تعویق» دوباره در بالش فرو می‌روند تا قدری بیشتر بخوابند یا چرت کوتاهی بزنند. برخی از افراد صبح‌ها پس از شنیدن زنگ ساعت، با انتخاب گزینه «اسنوز» یا همان «تعویق» دوباره در بالش فرو می‌روند تا...
یک عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی گفت: شرایط غزه ناگوار است و اقتضا می‌کند که از همه ظرفیت‌های کشور و تمام کشورهای اسلامی برای مقابله با رژیم سفاک صهیونیستی استفاده شود. به گزارش ایسنا، حسین نوش‌آبادی در جلسه نوبت سوم امروز سه‌شنبه مجلس در تذکری با محکومیت جنایات رژیم...
بیدار شدن با تپش قلب شدید ممکن است آزاردهنده باشد، اما لزوماً نشانه یک اتفاق جدی نیست. اضطراب، خواب بی‌کیفیت یا آریتمی قلبی برخی از دلایل آن است. ضربان قلب سریع در آغاز روز و بلافاصله پس از بیدارشدن ممکن است دلایل زیادی داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از: اضطراب استرس و اضطراب...
به گزارش همشهری آنلاین، خواب موهبتی از خالق مهربان برای انسان است؛ منبع عظیمی از ذخیره سازی و به روز کردن توان جسمی و روحی خود برای آغاز یک روز دیگر همراه با تلاش و کوشش در مسیر پر فراز و نشیب زندگی. امروزه ما از خواب خود کم میکنیم تا بتوانیم به کارهای دیگر...
خبرگزاری آریا - سفر شهردار تهران به همراه هیئت همراه به چین را می‌توان یکی از اتفاقات خوب این روزهای پایتخت دانست، سفری که در تاریخ حمل‌ونقل پایتخت ثبت خواهد شد و می‌توان امیدوار بود وضعیت حمل‌ونقل عمومی تهران با ورود واگن‌های جدید شرایط مطلوبی را پیدا کند.به گزارش خبرگزاری آریا، 28 مهرماه 1402...
گروه سلامت خبرگزاری فارس- محمد تاجیک:خواب موهبتی از خالق مهربان برای انسان است؛ منبع عظیمی از ذخیره سازی و به روز کردن توان جسمی و روحی خود برای آغاز یک روز دیگر همراه با تلاش و کوشش در مسیر پر فراز و نشیب زندگی. امروزه ما از خواب خود کم میکنیم تا بتوانیم به کارهای دیگر...
خبرگزاری آریا- امام جمعه پاوه در مراسم تکریم و معارفه نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه کرمانشاه که با حضور نماینده دفتر مقام معظم رهبری ؛ استاندار کرمانشاه ، تنی چند از نمایندگان مردم استان در مجلس شورای اسلامی و مسئولین استان در تالار انتظار کرمانشاه برگزار شد گفت : آیت الله...
پیمان جبلی در پیامی درگذشت اکبر قدمی- بازیگر پیشکسوت عرصه نمایش را تسلیت گفت. به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی صدا و سیما، متن پیام تسلیت رئیس سازمان صدا و سیما بدین شرح است: «انالله و اناالیه راجعون درگذشت اکبر قدمی از بازیگران پیشکسوت نمایش را تسلیت می‌گویم. مرحوم قدمی از جمله بازیگران...
به گزارش ایسنا، عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می‌کنید، باعث می‌شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از...
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب‌ها خوب نمی‌خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می‌کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر می‌گذارد با این حال گاهی مواقع مانند شب‌های امتحان افراد نیاز دارند که بیشتر بیدار بمانند...
یک مطالعه نشان داده که میلیون‌ها زن به دلیل یائسگی هر صبح حوالی ساعت ۳:۲۹ از خواب بیدار می‌شوند. بخش عمده‌ای از این تعداد در تلاش برای به خواب رفتن دوباره به صفحه نمایش‌ها روی می‌آورند که موجب تحریک بیش از حد مغز شده و خوابیدن را دشوارتر می‌کند. به گزارش روزیاتو، تحقیقات نشان داده...
ماموستا قادری گفت: خون شهدا و کودکان غزه، آه مادران، داد پدران و شعار جوانان سبب شد ما مسلمانان جهان از خواب غفلت بیدار شویم و حتی اگر هیچ نتیجه‌ای نداشته باشد همین که مسلمانان از خواب غفلت بیدار شدند کافی و شایسته است. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از کرمانشاه، ماموستا ملاقادر...
احمد آوایی گفت: جنایات اسرائیل موضوع جدیدی نیست، نطفه کثیف این رژیم جعلی حدود ۷۰ سال پیش توسط انگلیس گذاشته شد و جنایات آن نیز از همان زمان آغاز شدند. او می‌گوید: اهالی غزه با هماهنگی صلیب سرخ جهانی مستقر در غزه برای در امان ماندن از بمباران به بیمارستان پناه برده بودند که رژیم...
جماران نوشت: سیدحسن خمینی در پیامی نوشت: فاجعه بیمارستان المعمدانی نشان داد با سردمداران رژیم صهیونیستی و طرفداران آنها جز با منطق قدرت و زور نمی‌توان سخن گفت. متن پیام حجت الاسلام و المسلمین سید حسن خمینی بدین شرح است: بسمه تعالی انا لله و انا الیه راجعون آنچه امشب در غزه واقع شد، مرگ...
متن پیام حجت الاسلام و المسلمین سید حسن خمینی بدین شرح است: بسمه تعالی انا لله و انا الیه راجعون آنچه امشب در غزه واقع شد، مرگ انسانیت در روح و ضمیر کسانی است که به سبب منافع خود در کنار رژیم منحوس صهیونیستی قرار گرفته اند. جنایت بیمارستان المعمدانی اگر نتواند وجدان به...
به گزارش جماران؛ متن پیام حجت الاسلام و المسلمین سید حسن خمینی بدین شرح است: بسمه تعالی انا لله و انا الیه راجعون آنچه امشب در غزه واقع شد، مرگ انسانیت در روح و ضمیر کسانی است که به سبب منافع خود در کنار رژیم منحوس صهیونیستی قرار گرفته اند. جنایت بیمارستان المعمدانی اگر...
توجیه کلید واژه مسئولان و کادر فنی تیم‌های ملی تکواندو در پس تمام ناکامی‌های اخیر بوده است. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، با پایان مرحله سوم رقابت‌های گرندپری در سال 2023 کابوس 20 روزه تکواندو ایران پس از بازی‌های آسیایی 2022 هانگژو به بدترین شکل ممکن به پایان رسید، رقابت‌هایی...
شهرام خرازی‌ها، منتقد و کارشناس رسانه در استودیوی گفت‌وگوی ویژه خبری درباره کیفیت فیلم‌های پلیسی سیما گفت: کیفیت سریال‌های پلیسی مواج است. ما انواع فیلم‌های پلیسی را داشتیم، که بعضی از آنها توانسته جان مطلب را ادا کند و برخی دیگر ضعیف بودند. خرازی‌ها ادامه داد: سریال‌های خوش کیفیتی داشتیم، که در بعضی از...
فرارو- زمانی که صحبت از برنامه خواب ترجیحی به میان می‌آید افراد معمولا در یکی از دو گروه قرار می‌گیرند: یا پرندگان سحرخیز هستند یا جغدهای شب و هر یک شهرت خاص خود را دارند. جوامع مختلف بارها افرادی که تمایل دارند زود از خواب بیدار شوند را مورد تجلیل و تمجید قرار داده در...
معمولا افرادی سحرخیز هستند, تحسین و تمجید می‌شوند, در حالی که شب زنده‌دارها اغلب افرادی تنبل شمرده می شوند. اما آیا واقعا شب زنده‌دار بودن بد است، یا افرادی که تا دیر وقت بیدار می‌مانند, فقط به طور ناعادلانه‌ای تنبل تصور شده‌اند؟ شواهد علمی چه می‌گویند؟ مطالعات تجربی زیادی وجود دارد که از مزایای بهداشتی...
به گزارش "ورزش سه"، پدر کریستین پولیشیچ نسبت به گل پسرش برای میلان مقابل لاتزیو واکنشی باورنکردنی نشان داد و در نتیجه در فضای مجازی مورد توجه قرار گرفت.پولیشیچ در پیروزی 2-0 میلان مقابل لاتزیو در روز شنبه اولین گل تیمش را به ثمر رساند، اما پدرش مارک تنها کسی بود که از سکوهای سن...
شاگردان کارلو آنچلوتی در نبرد با شگفتی‌ساز هفته‌های نخست این فصل لالیگا، صدر جدول را از چنگ بارسلونا درآوردند. به گزارش تابناک ورزشی، در ادامه بازی‌های روز دوم از هفته هفتم لالیگا، امروز (شنبه) تیم فوتبال رئال مادرید میزبان خود خیرونا یا همان جیرونا را با نتیجه سه بر صفر مغلوب کرد و با این...
چشم‌های کشیده و زیبایش را که در آغوش گرم و آرام مادر باز کرد، تمام «نبطیه» خندید. «احمد» با آن صورت قرص ماه و لپ‌های گُلی، بامزه‌تر از آن بود که دل «سلام» را نَبَرد. سلام برای گرفتن‌اش دستپاچه بود. نمی‌دانست چه کند. تکه‌ای از تن‌اش روبه‌رویش بود و زن‌های نبطیه برایش کِل می‌کشیدند....
خبرگزاری فارس؛ حنان سالمی: چشم‌های کشیده و زیبایش را که در آغوش گرم و آرام مادر باز کرد، تمام «نبطیه» خندید. «احمد» با آن صورت قرص ماه و لپ‌های گُلی، بامزه‌تر از آن بود که دل «سلام» را نَبَرد. سلام برای گرفتن‌اش دستپاچه بود. نمی‌دانست چه کند. تکه‌ای از تن‌اش روبه‌رویش بود و زن‌های نبطیه برایش...
آفتاب‌‌نیوز : زن ۷۳ سالهای که مسافر هواپیمای یکی از خطوط هوایی بریتانیا، از لندن به مقصد شهر نیس در فرانسه بود، هنگام پرواز به خواب مرگ فرو رفت. مسافران دیگر تصور می‌کردند او خوابیده است و وقتی هواپیما به مقصد رسید و مسافران در حال پیاده شدن بودند، متوجه شدند زن از جای خود...
ایتنا - تحقیقات نشان داده است تماشای صفحه‌نمایش در رختخواب «اختلال خواب» را بدتر می‌کند و ریتم خواب را به هم می‌زند. پس این بهانه را که به تلفن همراهم نیاز دارم تا سر ساعت بیدار شوم کنار بگذارید و برای کنار تختتان یک ساعت زنگ‌دار خوب تهیه کنید. اگر شب‌ها در اتاق‌خواب هم...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع:اینستاگرام کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: صحنه ای حیرت انگیز از خرس گرسنه ای که به دنبال شکار بز کوهی جانش را از دست داد (فیلم) وضعیت فاجعه بار یک خرس در باغ وحش (فیلم) حمله وحشتناک یک خرس به موتور سوار (فیلم)
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، آیا تا به حال برایتان پیش آمده فراموش کنید که ساعتتان را تنظیم کنید و سر ساعت بیدار شوید ؟ این اتفاق اصلاً جادو نیست، بلکه بیولوژی است. بیشتر موجودات زنده روی زمین مثل قارچ ها و گیاهان دارای ساعت بدن هستند. بیشتر بخوانید: بیماری که با شب زنده‌داری به...
تنهایی و انزوا می‌تواند احساس افسردگی را تشدید کند، بنابراین سعی کنید صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب با عزیزان خود ارتباط برقرار کنید. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد که بعضی از آنها ممکن است در ساعات خاصی از روز وخیم‌تر شود، انجمن روانشناسی آمریکا (APA) اعلام کرده...
فرارو- وقتی نوبت به خواب رفتن می‌رسد باید عادت‌های درست را در پیش بگیرید و حتی چیزی به سادگی مسواک زدن در شب می‌تواند شما را سریع‌تر بخواباند. به گفته یک پزشک عدم مسواک زدن شبانه نه تنها می‌تواند بهداشت دهان و دندان تان را به خطر اندازد بلکه شانس خوابیدن شما را نیز محدود...
انجام برخی فعالیت‌ها در اول صبح اشتباه است و می‌تواند روز شما را خراب کند. به گزارش برنا، دقایقی از صبح بسیار مهم هستند و سرنوشت روز شما را تعیین و مشخص می‌کنند. در این میان مواردی که باید از آنها اجتناب کرد، چیست؟ به محض باز شدن چشم‌ها تلفن همراه را به دست نگیرید...
زنگ آغاز فعالیت مدارس از فردا به صدا در می‌آید و صد‌ها هزار دانش‌آموز مقاطع مختلف تحصیلی روانه مدارس کشور می‌شوند. روزهای ابتدایی مهرماه روزهای بدقلقی برخی دانش‌آموزان به ویژه کلاس اولی‌هاست. دانش‌آموزان در روزهای ابتدایی آغاز سال تحصیلی به دلیل بی تعادلی در وضعیت به خواب رفتن و بیدار شدن خود در روزهای تعطیل...
انجام برخی فعالیت‌ها در اول صبح اشتباه می‌باشد و می‌تواند روز شما را خراب کند. به گزارش برنا؛ دقایقی از صبح بسیار مهم‌اند و سرنوشت روز شما را تعیین و مشخص می‌کند. در این میان مواردی که باید از آنها اجتناب کرد، چیست؟ به محض باز شدن چشم‌ها تلفن همراه را به دست نگیرید...
همگروهی‌های بایرن مونیخ و منچستریونایتد به تساوی رضایت دادند. نبرد پر گل گالاتاسارای و کپنهاگن برنده‌ای نداشت. اطلاعات مسابقه گالاتاسارای - کپنهاگن روز و تاریخ برگزاری: چهارشنبه ۲۰ سپتامبر ۲۰۲۳ | ۲۹ شهریور ۱۴۰۲ ساعت: ۲۰:۱۵ به وقت تهران تورنمنت: دور نخست بازی‌های گروه A لیگ قهرمانان اروپا ورزشگاه: رامس گلوبال داور: گئورگی کاباکوف گلزنان گالاتاسارای: بوی (۸۶) و تته (۸۸)...
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد